艾叶泡脚好处多多，禁忌三个注意事项，以防出现反作用！

艾草在民间流传很广，每到端午节佳节，各家各户用艾草扎成一团挂在门框上方，以达辟邪驱灾。古代对艾草辟邪的认识是经历漫长的社会实践积累，点燃艾草可以驱敢蚊蝇还可以利用艾草中的叶子泡脚可有效促进身体血液循环。艾叶泡脚有诸多好处，但频繁用艾叶泡脚会出现反作用。

【艾叶泡脚有三大注意事项】

第一：不能频繁泡脚

艾叶泡脚虽然很好，但也能频繁的泡脚。中国养生之道从古至今一直流传下来，养生篇中对于每晚睡觉前泡一盘热热的洗脚水可以达到促进血液循环，有助健康。也有一些人为了达到更好的养生效果，会选择每天用艾叶泡脚，因为艾叶泡脚对身体是有好处的，但即便如此也不可过度，不能过于频繁，否则会起到相反的效果。

艾叶泡脚可有效促进身体血液循环，如果每天都用艾叶泡脚的话，可能会导致虚火旺盛，而出现血液供应不足的现象，最常见的表现就是头晕眼花。因此用艾叶泡脚虽好，但也要注意，不可过于频繁，一般一周泡2~3次就可以了。

第二：时间不易过长

很多人都习惯睡前泡一泡脚可有效促进睡眠质量。但要知道泡脚的最佳时间应该是在饭后一小时或者睡前一小时。而且也要注意泡脚的时间不可过长，一般20分钟左右就可以了。如果是用艾叶泡脚的话，只要达到身体微微出汗这个标准就可以了。

第三：这类人不易泡脚

虽然泡脚对身体有很多好处，但并不适合所有人。也就是说艾叶泡脚虽然给身体带来很多好处，但是对于一些阴虚血热的人来说就不适合，如果盲目如此可能会出现气血亏虚的症状，给身体带来负面影响，反而达不到养生的效果，还会损害身体健康。

我们知道利用艾叶来泡脚可以促进身体血液循环，但也不能频繁过度泡脚，每周三次左右，阴虚血热之人不可泡脚，会出现气血亏虚。艾草在古代至今流传很广，在人类不断受到疾病和瘟疫的攻击，当一种烈性传染病发生时，往往整个村子或整个部落的人大部分都死亡了，人们无法理解这是瘟疫流行造成的，以为是妖魔鬼怪邪气来侵。其实利用艾草可以预防瘟疫还能驱敢疾病。