冬季如何进行保养?艾叶泡脚除湿驱寒促进身体血液循环

浏览:613次发布时间:2020-11-09 09:42:09
艾草养生民间流传很广,它可以除湿驱寒促进身体血液循环等诸多作用之外,还流传着一则小故事“五月五挂艾蒿治”寓意辟邪。艾草又叫做“艾蒿”,它有着独特的香味,而且它本身具有温经止血,消炎,散寒止痛,抗过敏还有祛湿止痒的作用,它的药用价值是大家都认可的,也是毋庸置疑的,所以艾草的药用价值是非常高。

北方一进入十一月份天气开始变冷,还有一些地区靠近最北面更是早早的进入冬季,寒冷的冬天最怕受凉容易引起感冒发烧,冬季如何保养身体?除了日常要多添加衣物之外,还要做一些保健措施已达到双重效果。每年的农历五月初五,是我们传统的节日“端午节”,能代表端午节的除了粽子之外,还有一个很重要的代表就是“艾草”。艾草养生民间流传很广,它可以除湿驱寒促进身体血液循环等诸多作用之外,还流传着一则小故事“五月五挂艾蒿治”寓意辟邪。


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艾草又叫做“艾蒿”,它有着独特的香味,而且它本身具有温经止血,消炎,散寒止痛,抗过敏还有祛湿止痒的作用,它的药用价值是大家都认可的,也是毋庸置疑的,所以艾草的药用价值是非常高。最常见的就是将艾草晒干后,用干燥的艾叶泡脚,是可以促进身体的血液循环的,特别是老人和女性,经常用艾草泡脚是非常好的,可以赶走体内的湿气和寒气,并且有调理阴阳的作用。

艾叶预防瘟疫已有几千年的历史,中草药可以就地取材,且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物,它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用,对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。


冬季用艾叶泡脚作用和功效


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艾叶性温,有祛除体内寒气的作用。在寒冷的季节,人容易因为寒气的侵袭出现伤风感冒,可以用艾叶泡脚,来驱赶寒气,促使身体发汗排毒。泡后再服用生姜红糖水,可以让身体快点恢复。

用艾叶水泡脚能够发汗排毒,有提升身体免疫力的作用。艾叶中含有的挥发油黄酮类物质,是一种杀菌效果良好的物质,可以抵御各种病毒的侵害。

爱美是人的天性,尤其是女人都希望自己肤白貌美,气色俱佳,不希望年华老去。在脚上有很多的穴位和神经末梢,长期用艾叶泡脚,可以很好的刺激这些穴位和神经。促使身体的垃圾和有毒物质排出体外,皮肤中含有的脏物也会在热量的刺激下排出来。可以让皮肤变得更有光泽更细嫩,让人看上去更漂亮年轻。


用艾叶做小食品推荐如下

面粉蒸艾叶


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首先,准备新鲜艾草,然后把艾草的硬梗、枯叶去掉,再用清水将艾草洗干净,必须将泥沙淘净;然后按1:250的比例,将面粉与艾草混合,掺匀拌散,使艾叶全部沾有面粉;最后,铺入笼屉蒸,大约蒸30~40分钟,即可出锅。

艾叶菜团


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准备食材:艾叶,适量面粉、水、盐。

烹饪方法:首先,先将艾叶洗干净,再将其切碎;再往切碎的艾叶中加入面粉、水、盐,并揉成面团,艾叶面团大小适中即可,面团做成后,再将其放进蒸锅中,煮熟即可食用。