四肢乏力，寒湿重！用艾叶水泡脚有诸多讲究

谚语：“家有三年艾,郎中不用来”从字面理解我们就能知道艾叶的用处是有多大，在古代很多人看病都找郎中开药调理，如果我们家中常常备艾叶，其实日常生活中的小病不需要郎中医治，用艾叶就可以调理好。艾叶有诸多好处，我们知道艾叶可以抗菌抗病毒，家里每到端午时节就会在门窗上悬挂艾草已达到驱邪，招百福作用。

今天我们来说说关于，用艾叶水来泡脚，应该注意哪些事项？日常生活中工作了一天，身体四肢很乏力，此时如果在睡觉前泡上一泡艾叶水，相信不仅可以促进睡眠，而且还能达到解乏功效。

艾叶的化学成分方面有醇、多糖、微量元素、鞣质、挥发油、黄酮等等，这些成分有调解人体内需求、平喘镇咳、增强免疫功能、止血抗凝血、抗菌抗病毒、抗过敏、安胎、降湿杀虫、祛痰等等的作用。艾叶味辛、苦、性温，艾叶在我国民间使用的非常广泛，也能够食用也能够药用。

艾叶好处可以祛寒除湿、通经络：用艾叶制成的清艾条扎成一排熏后小腹、小腿、手臂、背的地方，能够快速祛寒湿，还可以用艾叶水泡脚有祛虚火、寒火的作用，艾叶还能够治疗牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡、咽喉肿痛、中耳炎等等疾病。

特别是冬天由于室内外湿差比较大，很容易引起感冒，大部分人会选择去药店开点西药，或者打点点滴，但久而久知，我们知道是药三分毒，如果此时我们在家中常常备上艾叶就可以缓解和治疗感冒。

用艾叶泡脚，泡至身体发汗！

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，这是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。

正确使用艾叶，要有度！

正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈我们身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进我们身体的健康。

对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。

有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚。